Et si... Espace bien-être, thérapeutique au naturel

Espace bien-être

et Thérapeutique au naturel

 

Ce centre a pour vocation de rassembler en un même lieu, des professionnelles aux compétences aussi riches que variées telles que :

Massage enfants-ados-adultes-femmes enceintes, accompagnement pré et post-natal, haptonomie, hypnose, réflexologie, coaching ados-adultes-femmes-couple, nutrithérapie, reiki et bien d’autres…

Espace bien-être

et Thérapeutique au naturel

 

Ce centre a pour vocation de rassembler en un même lieu, des professionnelles aux compétences aussi riches que variées telles que :

Massage enfants-ados-adultes-femmes enceintes, accompagnement pré et post-natal, haptonomie, hypnose, réflexologie, coaching ados-adultes-femmes-couple, nutrithérapie, reiki et bien d’autres…

Espace bien-être

et Thérapeutique au naturel

 

Ce centre a pour vocation de rassembler en un même lieu, des professionnelles aux compétences aussi riches que variées telles que :

Massage enfants-ados-adultes-femmes enceintes, accompagnement pré et post-natal, haptonomie, hypnose, réflexologie, coaching ados-adultes-femmes-couple, nutrithérapie, reiki et bien d’autres…

Le projet, la philosophie, les valeurs

aperçu
Et si… est un lieu qui me ressemble et qui rassemble des professionnelles en accord avec mes valeurs :

RESPECT – PLAISIR – CONVIVIALITE – PRENDRE LE TEMPS – AUTONOMIE – NATURE

Un lieu chaleureux et serein où des intervenantes expérimentées, sont aptes à écouter, conseiller, accompagner, rendre autonome chaque personne qui souhaite (re)prendre sa vie en main ou travailler à son bien-être.

Au cœur de cette équipe, riche de multiple facettes, vous découvrirez : massages, haptonomie, consultation en lactation, Reiki, nutrithérapie, réflexologie, sexothérapie, coaching vie pro, privée et scolaire, soin énergétique,…

Et si… c’est aussi un espace dédié à la périnatalité et à la parentalité.
Préparer une grossesse, être enceinte, accoucher, devenir parent… toutes ces étapes de la vie ne méritent-elles pas d’être vécues sereinement ? Et si on y ajoute du plaisir, c’est encore mieux ! C’est pourquoi nous vous accompagnons avant, pendant et après la grossesse, vous en tant que futurs parents, parents, avec ou sans vos enfants de 0 à… 99 ans !
Le moteur de notre philosophie : on ne peut être bien avec les autres, le monde et la nature que si on est bien soi-même.

Savez-vous qu’il est aussi possible de louer les différents espaces de Et si… ? Soit pour une location ponctuelle (pour un atelier, une formation, une conférence, du télétravail…), soit pour une location régulière et ainsi rejoindre notre belle équipe !
Infos et tarifs sur demande

Bienvenue à tous dans notre espace bien-être et thérapeutique au naturel situé au cœur du quartier de Mehagne !

Nadège Latin

Massage Holistique®

Le Massage Holistique® approche la personne dans sa globalité, en tant qu’individu unique et complet : physique et sensorielle, psychique et émotionnelle, énergétique et spirituelle.
Concrètement, c’est un massage à l’huile qui se pratique sur table et couvre tout le corps excepté la région sexuelle. Il est composé de mouvements précis et variés, tantôt localisés, tantôt globaux et enveloppants. Il est structurant, unifiant, sécurisant.
Les effets connus du Massage Holistique® varient sensiblement en fonction de la motivation et de l’attitude intérieure de celui qui le reçoit, car ce dernier participe pleinement au processus. Ils sont multiples : relaxation, bien-être, énergisation, libération émotionnelle, meilleure connaissance de soi, évolution relationnelle, ouverture spirituelle…                                                          Vous trouverez plus d’infos sur le site www.perrinehuart.be

  • Durée : 1h30 (massage +/- 1h)
  • Prix : 75€
  • Formules : 3 massages 210€ – 5 massages 350€ – 8 massages 550€
  • Horaire : lundi après-midi – mardi fin de journée – mercredi matin et vendredi 

Massage femme enceinte

La grossesse est un moment si particulier de notre vie de femme : un corps en changement, des hormones en débordement, des petits maux bien présents, un petit être qui grandi au fond de nous…bref, cela entraîne inévitablement des bouleversements physiques et émotionnels et demande une attention toute particulière.
Que diriez-vous d’un moment où tout ne tourne pas qu’autour de votre bébé mais aussi de vous, de votre ressenti et de votre vécu pendant la grossesse ?
Le massage prénatal est une véritable pause bien-être qui offre une détente profonde et qui vous aidera à vivre votre grossesse plus sereinement, tout en vous préparant à l’accouchement : votre mental, votre corps ou encore votre peau y seront préparés, la stimulation de la production de l’ocytocine, hormone de la tendresse, de l’attachement et du bien-être, y jouera un rôle clé !

  • Durée : 1h30 (massage +/- 1h)
  • Prix : 75€
  • Formules : 3 massages 210€ – 5 massages 350€ – 1 massage+1 atelier massage bébé 110€
  • Horaire : lundi après-midi – mardi fin de journée- mercredi et vendredi matin

Massage pour enfant et ado

Apprendre à se détendre par le massage, être plus calme, mieux connaître son corps, gagner en estime de soi ou encore être plus concentré… Le massage est un outil idéal pour accompagner chaque enfant ou ado dans son développement.
A partir de 6 ans jusqu’à 15 ans inclus (entre 6 et 12 ans un parent reste présent pendant la séance)

  • Durée : entre 30min et 1h
  • Prix : entre 30€ et 50€
  • Horaire : lundi, mardi et mercredi après-midi
    A partir de 6 ans jusque 15 ans inclus

Massage dorsal des Derviches Hakim

Il s’agit d’un massage dorsal énergétique, pratiqué depuis des millénaires pour régénérer les disques intervertébraux et étirer la colonne vertébrale en douceur, tout en équilibrant en même temps le psychisme.
La répétition rythmique des gestes met le corps au diapason des rythmes naturels, en faisant alterner étirements, pressions et effleurages selon un protocole précis qui permet de relancer la circulation énergétique, de revitaliser les disques intervertébraux, de dissoudre les tensions musculaires, de corriger les micro-déplacements vertébraux et de dénouer les contractures. A la fois puissant et doux, ce massage peut être pratiqué dans un but thérapeutique ou simplement pour favoriser détente et bien-être.

  • Durée: 1h15
  • Prix : 70€
  • Horaire : lundi et mardi après-midi – mercredi et vendredi matin

Massage bébé

Véritable moment d’échange et de communication avec votre bébé, le toucher est un outil essentiel à son développement, à son éveil à la vie, à son bien-être et… au vôtre !
Venez apprendre des gestes simples et plein d’amour pour le masser, basés essentiellement sur le massage traditionnel indien « Shantala ».
Le massage bébé est proposé dès 6 semaines ou dès qu’il n’y a plus d’inconfort tout nu, en individuel ou en groupe.

En individuel (2 parents peuvent être présents)

  • durée : 1h
  • prix : 50€

En groupe (1 seul parent)

  • durée : 3 ateliers de 1h15
  • prix : 75€/3 ateliers

Emilie Lallemand

Sexothérapie/Thérapie/Coaching de couples ados/adultes

  • Durée : 50 minutes
  • Prix : 50€
  • Horaire : mercredi matin et jeudi soir

Sandrine Bous

Sage-femme/Préparation à la naissance/Haptonomie/Consultation en lactation pré et post-natale/Surveillance grossesse à risque/Consultation sommeil pour les petits de 2 mois à 2 ans

  • Prix : sur demande et conformes aux remboursements mutuelle
  • Horaire : mardi matin et jeudi après-midi

Nos Professionnelles

Nadège Latin

Nadège Latin

0491 36 22 98

Massothérapeute
Coordinatrice

Sandrine Bous

Sandrine Bous

0493 74 63 78

Sage femme
Consultante en lactation
Haptonome

Emilie Lallemand

Emilie Lallemand

0496 02 35 65

Sexothérapeute
Coach de couples
Coach vocale

Anne-Françoise Saur

Anne-Françoise Saur

0483 41 29 46

Hypno-Thérapeute de régression
Psychogénéalogie – Yoga Kundalini

Témoignages

Ce qu’ils en disent…

“ Le corps, temple de l’esprit, s’abandonne au contact subtil de ces mains expertes qui dansent sur la peau.
Rituel sacré entre la séance de yoga et le massage, pour se reconnecter à soi. ”

– Benoît, à destination de Nadège

“ Nadège prend bien soin de m’accueillir, me laisse le temps de me poser et de m’installer dans une ambiance de détente, simple et chaleureuse. Elle est très discrète, si bien que seules ses mains restent perceptibles, fermes et délicates, englobantes. ”

– Fabrice, à destination de Nadège

“ Quelle expérience merveilleuse, riche en sensations et découvertes (physiques, émotionnelles, énergétiques..!). Je reviendrai ça c’est certain ! ”

– Lola, à destination de Nadège

“ Ah les massages de Nadège… après autant d’années, toujours un pur moment de plaisir et de détente. Chaque massage est différent et fait un bien fou, au corps comme à la tête. Des mains de fée. ”

– Amélie, à destination de Nadège

“ Se faire masser par Nadège, c’est comme marcher pieds nus dans l’herbe, se balader en forêt, prendre l’air du large… Ressourçant et libérateur ! Quoi de mieux ? ”

– Christelle, à destination de Nadège

“ Tout simplement le meilleur cadeau que j’ai pu me faire pendant ma grossesse ! Vivement repasser entre les doigts de Nadège ! ”

– Aurélie, à destination de Nadège

Notre Actualité

2 octobre 2024

C'était il y a 3 ans!
Joyeux anniversaire Et si...!

MERCI à tou.te.s mes collègues/partenaires/locataires d'aujourd'hui, et à celles qui ont fait un morceau d'aventure avec nous!

MERCI à tou.te.s nos patient.e.s/client.e.s qui nous font confiance.

MERCI à tous nous followers! Bientôt 1000! 🥳

Et puis MERCI MERCI MERCI à tou.t.es ceux-celles qui ont rendu ça possible!
GOW Entreprendre @Clarice illustrations Chris Tof et @ma famille.C'est CE samedi et on se réjouit de vous voir! 🥳
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18 septembre 2024

🥳 Le voici le voilà cet homme qu'on attendait tant dans notre équipe! 😄
Il s'appelle Stefano et vous propose des soins d'énergétique chinoise.
Je le laisse se présenter:

"L’énergétique chinoise, issue de la médecine traditionnelle chinoise, repose sur la circulation harmonieuse du Qi (énergie vitale) à travers 12 canaux appelés méridiens. Chaque canal correspond à un organe spécifique. Un déséquilibre du Qi ou des émotions fortes peuvent entraîner des maladies. En mettant en contact, avec la pression des doigts, différents points le long des méridiens, il est possible de soigner différentes pathologies et de rétablir un équilibre de Qi.

De formation ingénieur, j’ai été attiré par l’énergétique chinoise il y a plus de 8 ans. Ce qui m’a tout de suite fasciné dans cette technique millénaire, c’est la logique qui se cache derrière chaque processus et le fait que j’ai pu vérifier et ressentir sur moi-même les bienfaits.

Cette approche douce mais en même temps ciblée, permet de travailler sur différentes pathologies tant au niveau des organes (inflammations, maux de tête, stress, troubles du sommeil, pour ne citer que les plus communs), qu'au niveau articulaire et musculaire.​"

Je me réjouis de vous retrouver chez Et si…
Pour toute question ou prise de rdv merci de me contacter
au 0471 42 57 51
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10 septembre 2024

Une oreille attentive, des conseils avisés, un endroit où se poser et se déposer...
Emilie Lallemand-sexologue et thérapeute de couple 0496 02 35 65Les BESOINS : des clés dans la relation de couple

Les causes d'infidélité sont nombreuses...ms souvent c'est l'insatisfaction qui pousse à aller voir ailleurs.
Il est parfois trop tard lorsqu'on en prend conscience...passage à l'acte, trahison, colère, rupture de confiance...le couple vit alors une crise qui laisse des blessures desquelles il n'est pas toujours capable de se relever.

Alors si on prévenait l'infidélité en se reconnectant à ses besoins et à ceux de son partenaire ?

La première étape est la prise de conscience d'un besoin insatisfait générant des frustrations. Qu'est-ce que je vais chercher ailleurs ? Qu'est-ce qui me manque? Qu'est-ce qui impulse mes envies , mes émotions, mes comportements ?
Besoin de piment, d'attention, d'affection, de complicité, de liberté, d'intensité...
Identifier un besoin n'est pas simple. Cela nécessite un temps d'arrêt sur soi et sur sa relation.

La seconde étape n'est pas des moindres....il s'agit d'exprimer ce besoin à l'autre. Pour être entendu, il est nécessaire que l'expression de ce besoin soit soignée de bienveillance et d'authenticité.

Ce travail de prise de conscience et d'expression des besoins est une des clés de la thérapie de couple. C'est la base de la communication non-violente, un fondement sur lequel le couple va se (re)construire dans climat sécure.

Et cela s'apprend !
Vous n'êtes pas seuls !

Dans le cadre de la thérapie, j'accompagne les couples sur ce chemin complexe ms nécessaire afin d'être partenaires dans la recherche de solutions vers plus d'épanouissement à 2.
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