Le projet, la philosophie, les valeurs
RESPECT – PLAISIR – CONVIVIALITE – PRENDRE LE TEMPS – AUTONOMIE – NATURE
Un lieu chaleureux et serein où des intervenantes expérimentées, sont aptes à écouter, conseiller, accompagner, rendre autonome chaque personne qui souhaite (re)prendre sa vie en main ou travailler à son bien-être.
Au cœur de cette équipe, riche de multiple facettes, vous découvrirez : massages, haptonomie, consultation en lactation, Reiki, nutrithérapie, réflexologie, sexothérapie, coaching vie pro, privée et scolaire, soin énergétique,…
Et si… c’est aussi un espace dédié à la périnatalité et à la parentalité.
Préparer une grossesse, être enceinte, accoucher, devenir parent… toutes ces étapes de la vie ne méritent-elles pas d’être vécues sereinement ? Et si on y ajoute du plaisir, c’est encore mieux ! C’est pourquoi nous vous accompagnons avant, pendant et après la grossesse, vous en tant que futurs parents, parents, avec ou sans vos enfants de 0 à… 99 ans !
Le moteur de notre philosophie : on ne peut être bien avec les autres, le monde et la nature que si on est bien soi-même.
Savez-vous qu’il est aussi possible de louer les différents espaces de Et si… ? Soit pour une location ponctuelle (pour un atelier, une formation, une conférence, du télétravail…), soit pour une location régulière et ainsi rejoindre notre belle équipe !
Infos et tarifs sur demande
Bienvenue à tous dans notre espace bien-être et thérapeutique au naturel situé au cœur du quartier de Mehagne !
Nadège Latin
Massage Holistique®
Le Massage Holistique® approche la personne dans sa globalité, en tant qu’individu unique et complet : physique et sensorielle, psychique et émotionnelle, énergétique et spirituelle.
Concrètement, c’est un massage à l’huile qui se pratique sur table et couvre tout le corps excepté la région sexuelle. Il est composé de mouvements précis et variés, tantôt localisés, tantôt globaux et enveloppants. Il est structurant, unifiant, sécurisant.
Les effets connus du Massage holistique® varient sensiblement en fonction de la motivation et de l’attitude intérieure de celui qui le reçoit car ce dernier participe pleinement au processus. Ils sont multiples : relaxation, bien-être, énergisation, libération émotionnelle, meilleur connaissance de soi, évolution relationnelle, ouverture spirituelle.
- Durée : 1h30 (massage +/- 1h)
- Prix : 75€
- Formules : 3 massages 210€ – 5 massages 350€ – 8 massages 550€
- Horaire : lundi après-midi – mardi fin de journée – jeudi et vendredi matin
Massage femme enceinte
La grossesse est un moment si particulier de notre vie de femme : un corps en changement, des hormones en débordement, des petits maux bien présents, un petit être qui grandi au fond de nous…bref, cela entraîne inévitablement des bouleversements physiques et émotionnels et demande une attention toute particulière.
Que diriez-vous d’un moment où tout ne tourne pas qu’autour de votre bébé mais aussi de vous, de votre ressenti et de votre vécu pendant la grossesse ?
Le massage prénatal est une véritable pause bien-être qui offre une détente profonde et qui vous aidera à vivre votre grossesse plus sereinement, tout en vous préparant à l’accouchement : votre mental, votre corps ou encore votre peau y seront préparés, la stimulation de la production de l’ocytocine, hormone de la tendresse, de l’attachement et du bien-être, y jouera un rôle clé !
- Durée : 1h30 (massage +/- 1h)
- Prix : 75€
- Formules : 3 massages 210€ – 5 massages 350€ – 1 massage+1 atelier massage bébé 110€
- Horaire : lundi après-midi – mardi fin de journée- jeudi et vendredi matin
Massage pour enfant et ado
Apprendre à se détendre par le massage, être plus calme, mieux connaître son corps, gagner en estime de soi ou encore être plus concentré… Le massage est un outil idéal pour accompagner chaque enfant ou ado dans son développement.
A partir de 6 ans jusqu’à 15 ans inclus (entre 6 et 12 ans un parent reste présent pendant la séance)
- Durée : entre 30min et 1h
- Prix : entre 30€ et 50€
- Horaire : lundi et mardi après-midi
A partir de 6 ans jusque 15 ans inclus
Massage dorsal des Derviches Hakim
Il s’agit d’un massage dorsal énergétique, pratiqué depuis des millénaires pour régénérer les disques intervertébraux et étirer la colonne vertébrale en douceur, tout en équilibrant en même temps le psychisme.
La répétition rythmique des gestes met le corps au diapason des rythmes naturels, en faisant alterner étirements, pressions et effleurages selon un protocole précis qui permet de relancer la circulation énergétique, de revitaliser les disques intervertébraux, de dissoudre les tensions musculaires, de corriger les micro-déplacements vertébraux et de dénouer les contractures. A la fois puissant et doux, ce massage peut être pratiqué dans un but thérapeutique ou simplement pour favoriser détente et bien-être.
- Durée: 1h15
- Prix : 70€
- Horaire : lundi et mardi après-midi – jeudi et vendredi matin
Massage bébé
Véritable moment d’échange et de communication avec votre bébé, le toucher est un outil essentiel à son développement, à son éveil à la vie, à son bien-être et… au vôtre !
Venez apprendre des gestes simples et plein d’amour pour le masser, basés essentiellement sur le massage traditionnel indien « Shantala ».
Le massage bébé est proposé dès 6 semaines ou dès qu’il n’y a plus d’inconfort tout nu, en individuel ou en groupe.
En individuel (2 parents peuvent être présents)
- durée : 1h
- prix : 50€
En groupe (1 seul parent)
- durée : 2 ateliers de 1h30
- prix : 60€/2 ateliers
Audrey Dambermont
Soin énergétique pour adultes
- Durée: +/- 1h30
- Prix: 75€
- Horaire: le lundi
Communication parents et tout petits
- Durée: +/-1h
- Prix: 60€
- Horaire: le lundi
- Pour qui: du 3è trimestre de grossesse jusqu’aux 3 ans de l’enfant
Conseils en remèdes naturels pour mamans et tout petits
- Durée: +/- 1h
- Prix: 60€
- Horaire: le lundi
- Pour qui: femmes enceintes, allaitantes, enfants de 0 à 3 ans
Emilie Lallemand
Sexothérapie/Thérapie/Coaching de couples ados/adultes
- Durée : 50 minutes
- Prix : 50€
- Horaire : mercredi matin et jeudi soir
Marielle Dispas
Coaching vie professionnelle/privée
- Durée : 1h15
- Prix et formules : sur demande
- Horaire : jeudi après-midi
Sandrine Bous
Sage-femme/Préparation à la naissance/Haptonomie/Consultation en lactation pré et post-natale/Surveillance grossesse à risque
- Prix : sur demande et conformes aux remboursements mutuelle
- Horaire : mardi matin et jeudi après-midi
Sandrine Médart
Réflexologie
- Durée : 1h
- Prix : 50€/séance – 140€/3 séances – 230€/5 séances
Nutrithérapie
- Durée : 1h-1h30
- Prix : 60€ la 1ère séance-40€ suivi consultation
- Horaire : le jeudi après-midi
Stephanie Tannier
Praticienne Reiki
Un traitement complet se déroule en 4 séances, idéalement consécutives. Différentes formules sont possibles afin d’organiser les jours de traitements, c’est pourquoi les tarifs sont sur demande.
- Horaire : mercredi de 14h à 17h
samedi de 14h30 à 16h30
Nos Professionnelles

Nadège Latin
0491 36 22 98
Massothérapeute
Coordinatrice

Marielle Dispas
0473 33 05 98
Coaching vie professionnelle

Audrey Dambermont
0470 67 26 50
Soins énergétiques
Herboriste

Sandrine Bous
0493 74 63 78
Sage femme
Consultante en lactation
Haptonome

Stephanie Tannier
0499 39 46 18
Praticienne Reiki

Emilie Lallemand
0496 02 35 65
Sexothérapeute
Coach de couples
Coach vocale

Sandrine Médart
0498 10 84 48
Nutrithérapeute
Réflexologue

Nadège Latin
Massothérapeute, Coordinatrice
Remettre l’humain au cœur de ma pratique, ne pas dissocier le corps de l’esprit, baser mes échanges sur la simplicité, la sincérité mais aussi la spontanéité qui me caractérisent tant, aider l’autre à être bien avec lui-même pour être bien avec l’autre et avec ce qui l’entoure…tels sont aujourd’hui mes challenges.
C’est riche de mon expérience d’ergothérapeute, de maman mais surtout ma pratique du Massage Holistique® que j’exerce depuis 2007, formée par M-C Kaquet, que je vous accompagne.
Formée en parallèle au massage prénatal, en aromathérapie, en haptonomie (initiation), en réflexologie plantaire (initiation) et au massage dorsal des Derviche Hakim, j’intègre naturellement ces notions dans ma prise en charge, en fonction des envies et besoins de chacun et du moment.
De plus, j’ai l’envie et le désir de donner une chance aux futures mamans de vivre une grossesse paisible, à l’image de mon vécu. Une meilleure connaissance de son corps, de soi, un lien avec le bébé in utero, ne peuvent qu’apporter joie, bien-être et sérénité.
Avec ma bonne humeur, mon écoute, l’amour des gens et des bébés, l’amour de la nature, je vous attends et me réjouis de vous rencontrer.

Sandrine Bous
Sage femme, Consultante en lactation, Haptonomie auto hypnose
Passionnée par mon métier de sage-femme que j’exerce depuis 20 ans, dont 15 ans en milieu hospitalier, douce et d’une grande écoute, j’ai à cœur d’offrir aux couples ou futures mamans, un accompagnement plus personnalisé, moins médicalisé et tourné vers des techniques plus naturelles, telles que :
*préparation à la naissance par l’auto-hypnose, par l’haptonomie ou préparation globale à la carte
*consultation en lactation pré et post natale
* massage bébé
*portage physiologique
*surveillance des grossesses à risque en collaboration avec le médecin
*diplômée en homéopathie et aromathérapie, j’ajoute ces dimensions dans les séances de préparation à la naissance en fonction des besoins des familles.

Sandrine Médart
Nutithérapie, Réflexologie
Formée à la nutrithérapie au CFNA et à la réflexologie plantaire, palmaire et méridiens à l’Académie de Réflexologie à Angleur.
Je suis membre de l’UDNF (Union des Nutrithérapeutes Francophones) et de la Feberef (Fédération belge des réflexologues).
En tant que NUTRITHERAPEUTE, mes champs d’action sont particulièrement:
L’alimentation santé pour pouvoir être en bonne santé le plus longtemps possible.
* La prise en charge pré-conceptionnelle des couples ou comment favoriser la conception et une grossesse harmonieuse
* Le suivi de la grossesse pour développer une grossesse harmonieuse et le cas échéant, l’introduction de séances de réflexologie plantaire
* Le suivi post-accouchement pour remonter l’énergie et évaluer ensemble les éventuelles carences nutritionnelles et micro-nutritionnelles suite à l’accouchement.
* L’alimentation santé des enfants: « bien manger pour bien apprendre ».
En tant que REFLEXOLOGUE, la stimulation de points réflexes par le toucher au niveau des pieds et/ou des mains permet de rétablir l’équilibre naturel des organes en aidant l’organisme à restaurer ce qui est déréglé.
Pour les femmes enceintes, la réflexologie aide à lutter contre les petits maux de grossesse (reflux, jambes lourdes, stress…).
Je prends en compte les particularités de chacun, chaque individu étant unique par son histoire et son mode de vie.
Vous trouverez plus d’informations ainsi que tous les tarifs sur mon site www.reflexonutrition.com

Audrey Dambermont
Soins énergétiques, Herboriste
Ce n’est pas le métier qui fait l’homme, mais le verbe. Prendre soin et transmettre
tels sont les deux verbes qui me correspondent
J’ai pris soin des autres pendant plusieurs années au travers du métier d’assistante sociale. J’ai également transmis mes connaissances en tant qu’animatrice et monitrice sportive.
Aujourd’hui, je conjugue ces deux verbes une nouvelle fois dans de nouveaux métiers qui
correspondent plus à la personne que je suis devenue. Ces métiers sont : énergéticienne et herboriste.
Énergéticienne, parce que je possède depuis l’enfance des facultés thérapeutiques par le ressenti (clair-ressenti).
Herboriste, parce que je suis tombée dans la marmite étant petite via ma grand-mère, et avant elle, mon arrière grand-mère.
Actuellement, en plus de mes diplômes d’assistant social et de communication, je suis formée à l’animation, au Reiki, au magnétisme curatif et à l’herboristerie. Passionnée par la nature et la santé, je
continue de me former au quotidien.
C’est donc forte de mes années d’expérience, de mes formations et de mes atouts, que je mets aujourd’hui mes compétences à votre service pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être et de la santé.
Plus d’infos sur mon site : www.naturelsante.com

Emilie Lallemand
Sexothérapeute, Coach de couples ados/adultes, Coach vocale
Éducatrice spécialisée, licenciée en Sciences de la famille et de la sexualité et formée en thérapie brève auprès des couples, je reçois depuis 2008 des adultes et adolescents, seul ou en couple.
Dans un climat chaleureux et bienveillant, je propose un espace de parole, une écoute active et un regard expérimenté qui vous permettra de vous recentrer et d’avancer.
Je réponds à votre demande et m’adapte à vos besoins : guidance, conseils, introspection ou thérapie.
Si vous n’arrivez pas à vous sortir de situations telles que:
* blocages sexuels ou émotionnels
* conflits ou tensions dans le couple
* questionnement lié à votre vie affective, intime, sexuelle ou de couple ;
ou encore, le sentiment d’être perdu et le besoin d’avoir un regard extérieur, un coup de pouce pour aller mieux avec vous-même, avec votre partenaire ou dans vos relations.
N’hésitez pas à me contacter pour une première rencontre. Faire la démarche c’est déjà emprunter le chemin du changement.

Marielle Dispas
Coaching vie professionnelle
Titulaire d’un Master en Sociologie (ULiège), d’une spécialisation en Ressources Humaines (UCLouvain) j’ai travaillé pendant plus de 15 ans dans le secteur des ressources humaines.
Coach certifiée depuis 5 ans, je me suis orientée sur le coaching touchant aux problématiques liées à la vie professionnelle : confiance en soi, gestion du stress, gestion du temps, gestion des émotions, prévention d’un burn-out/retour de burn-out, choix de carrière, difficultés relationnelles, gestion d’une équipe, coaching de dirigeant etc.
Ma conviction profonde est que le travail peut être un lieu générateur d’énergie positive quand on y est heureux et bien dans sa peau.
Je vous accompagne aussi sur toutes les problématiques « vie privée » liées au stress, à la gestion des émotions, aux difficultés relationnelles.
A la fois douce, chaleureuse et intensément à l’écoute, mon objectif est de vous accompagner sur votre chemin de vie pour plus de bien-être et d’énergie !
Plus d’infos sur mon site : www.capplus.be

Stéphanie Tannier
Praticienne Reiki
Infirmière en milieu hospitalier depuis presque 15 ans, je pratique la méditation et je me suis toujours intéressée aux soins énergétiques et holistiques.
C’est donc tout naturellement que je me suis orientée vers la pratique du Reiki.
Le Reiki est une méthode japonaise qui permet de capter l’énergie vitale universelle et de l’utiliser par imposition des mains.
Les bienfaits sont multiples:
*Renforcer les capacités d’auto-guérison du corps
*Renforcer le système immunitaire
* Dissoudre les blocages énergétiques causés par le mental et l’émotionnel
*Accroître le bien-être, l’énergie, la lucidité, l’intuition et le niveau de conscience
* Relaxer et éliminer le stress
* …
A bientôt,
Stephanie
Témoignages
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